-
Ramla och res dig upp
-
Stillastående balans på två fötter, höftbrett
-
Pingvingång framåt
-
Stillastående skrapa isen
-
Gå bakåt
-
Pussa tårna och hälarna
-
Stillastående tvåfotstvist
-
Gå runt ett varv. Gå åt båda håll
-
Stillastående tvåfotshopp
-
Åka framåt, ta fart med båda fötterna
-
Köttbulle
-
Glida på två fötter, helst fötterna ihop
-
Glida på två fötter bakåt, helst fötterna ihop
-
Plogstopp en fot
-
Tvåfotsvändning på stället
-
Gå runt till en piruett, snurren ska vara 360 grader
-
Åka framåt och gör en skarp sväng på två fötter
-
Stork framåt med fart
-
Bubblor framåt
-
Köttbulle bakåt
-
Bubblor bakåt
-
Stillastående saxning på linje
-
Framåt upphopp med fart på två fötter
-
Pivots framåt innerskär till en tvåfotspir
-
T-fråntryck
-
Tvåfots slaloms
-
Chassé framåt på cirkeln
-
Valfritt stopp med fart
-
Bakåt stroking (ej korrekt)
-
bakåt broms
-
Treor framåt på två fötter med fart på rak linje och/eller på en båge
-
Tvåfotspiruett till en kort tuppiruett
-
Halva bubblor på ett serpentine mönster
-
Åka framåt och gör en skarp sväng framåt innerskär osv (använd koner)
-
Åka framåt och gör en skarp sväng framåt ytterskär osv (använd koner)
-
Bakåt slalom på två fötter
-
Bakåt stork med mycket fart
-
Bakåt chassé på cirkeln
-
Hoppa ett halvt varv framåt-bakåt
-
Tuppiruett på en fot med pivot ingång
-
Ponyhopp
-
Saxning framåt på cirkeln
-
Framåt åkning med korrekt frånskjutsteknik
-
Flygskär på rak linje
-
Bakåt saxning på cirkeln
-
Åka bakåt och gör en skarp sväng bakåt på innerskär osv (använd koner)
-
Bakåt åkning med korrekt frånskjutsteknik
-
Framåt treor på ytterskär och innerskär på cirkeln eller en båge (båda fötter)
-
Treahopp