Hoppa till sidans innehåll

Följ sidan "Träningsschema"

Fyll i namn och e-postadress nedan för att följa denna sida. Ett e-postmeddelande kommer då att skickas till dig när något nytt publiceras på sidan.

Träningsschema


Klubben lägger ett familjansvar att åkare får en balans mellan träning och vila.

V38  - Schemaändring Gul, Lime, Röd, Svart, Vinröd och Together

Onsdag 18 september stegträning inställd för svart/vinröd mfl pga showträning med Cabaret som åkarna kommer att åka i andra pausen under Hanhals hemmapremiär. Tony är ledig onsdag 18 september och Sofia är vikarie. 

20-21 september schemaändring för Röd, lime, Vinröd och Svart. Fredagens träning för Together byts mot lördag. Jessica skall gå sin första del i tränarutbildning steg  3.

 

Tillval STT 14/9, 28/9 ..

Lördag 14, 28 september följande har tillval

13.00-13.45 Julia H, Julia A, Beatrice och Leonora E, Alva H, Linn O,  Ingrid Lundin

14.00-14.45 Emilia R, Liw Johansson, Alve, Arvid och Otto H, Smilla Broman

Grundschema rev läggs ut efter avstämning med Jessica 20190916

Säsongsplanering

Gruppindelning 19/20 rev 20190915 - översyn av grupperna har gjort att Rosa grupp utgår och åkare går in i Lime respektive Gul. Åkare som berörs är informerade

 

Frågor gällande tränare, grupper och schema besvaras av styrelsen så att vårt tränarteam kan fokusera på åkarna.

 

 

OBS ! Åkaren har eget ansvar att värma upp minst 15 minuter före varje ispass och varva ned/stretcha minst 15 minuter efter varje ispass.   

Påminner om stretching efter träning och även att massera musklerna när de är trötta och spända. Här hittar ni lite instruktioner från Lise ex1 ex2 ex3. Det finns även instruktioner i danssalen för åkaren.

 

_________________________

Förklaring

Resurstid = extra is för koreografi, program- och teknikträning, söndagens tid kräver att någon förälder är på plats 

STT = Styrka, teknik

Tillval STT = Åkare som valt att ha ytterligare STT

SI = Klubben består av duktiga åkare inom våra bägge discipliner singel och synkro och nytt för säsongen är att tränarna kommer att lägga ihop färggrupperna och erbjuda de som endast åker singel möjlighet att träna när deras kamrater tränare synkro. Klubben benämner det SI 

SY Klubben består av duktiga åkare inom våra bägge discipliner singel och synkro och nytt för säsongen är att tränarna kommer att lägga ihop färggrupperna och erbjuda de som åker synkro möjlighet att träna. Klubben benämner det SY

Initialer =klubben tillämpar initialer på åkare när tränare vill att ytterligare åkare förutom en angiven grupp skall delta. 

____________________________

Istider som börjar kvart i eller kvart över är i gamla hallen, tider som börjar hel eller halv är i nya hallen.

Vilket omklädningsrum Kungsbacka KK skall vara i varje dag hittar ni på tv monitoren i nya hallen vid bakre ingången. Vi ber er respektera detta.

Omklädningrum 2-14 ligger i nya hallen

Omklädningrum 15-18 ligger i gamla hallen

Skåprummet finner åkaren under läktaren i gamla hallen dvs till vänster efter att åkaren passerat gången mellan nya och gamla ishallen

Klubben ber föräldrar respektera om åkare inte vill att föräldrar skall vara i omklädningsrummet.

Inga nyheter är skapade

 

 

 

 

 

 

Postadress:
Kungsbacka KK - Konståkning
Box 10122
43422 Kungsbacka

Kontakt:
Tel: 030019850
E-post: kansli@kungsbackakk.se