Hoppa till sidans innehåll

Följ sidan "Träningsschema"

Fyll i namn och e-postadress nedan för att följa denna sida. Ett e-postmeddelande kommer då att skickas till dig när något nytt publiceras på sidan.

Träningsschema


 

OBS ! Åkaren har eget ansvar att värma upp minst 15 minuter före varje ispass och varva ned/stretcha minst 15 minuter efter varje ispass.   

Här hittar ni lite instruktioner från Lise ex1 ex2 ex3. Det finns även instruktioner i danssalen för åkaren.

Klubben lägger ett familjansvar att åkare får en balans mellan träning och vila.

V49 Tillkommande juluppvisningträning - gäller blå, mörkblå och orange, se träningsschema Måndag Linda Ytfeldt, legitimerad fysioterapeut kommer att ha pass med våra tävlingsåkare, Tisdag Steg och piruettträning uppdelat på testnivå samt att det finns möjlighet till tillval STT, anmälan se länk Torsdag Röd har uppvisningsträning

V50 Schema för uppvisningsträning uppdateras senast måndag

V51 Måndag Juluppvisning  Tisdag Kurs i Akut omhändertagande för klubbens åkare från 12 år och uppåt  - Sisu samlar tränarna för del 2 i klubbens värdegrundsarbete.

V52 Jullov

V01 Måndag uppstart kväll Torsdag is fm Varberg/Kungsbacka  Kväll is Kungsbacka Fredag Is fm Varberg/Kungsbacka  Ev is kväll i Kungsbacka Lördag ev is Kungsbacka

V02 Måndag is kväll endast Svart/Vinröd Tisdag enligt ordinarie schema 

 

Tillval STT Tisdag V49 och V50

Basic 2: Linn, Emilia, Ingrid, Rebecca, Leonora, Beatrice

Basic 3: Tilda, Thilda, Ebba, Sonja, Ella, Assal

 

_______________________

Förklaring

Resurstid = extra is för koreografi, program- och teknikträning, Resurstid utan tränare önskar vi att någon vuxen är på plats. Kostnad 50 kr/h utan tränare och 100 kr/h med tränare

E = E läggs efter aktuell färggrupp vilket innebär ett tillval för åkare i aktuell färggrupp

STT = Styrka, teknik

Tillval STT = Åkare som valt att ha ytterligare STT

SI = Klubben består av duktiga åkare inom våra bägge discipliner singel och synkro och nytt för säsongen är att tränarna kommer att lägga ihop färggrupperna och erbjuda de som endast åker singel möjlighet att träna när deras kamrater tränare synkro. Klubben benämner det SI 

SY = Klubben består av duktiga åkare inom våra bägge discipliner singel och synkro och nytt för säsongen är att tränarna kommer att lägga ihop färggrupperna och erbjuda de som åker synkro möjlighet att träna. Klubben benämner det SY

Initialer =klubben tillämpar initialer på åkare när tränare vill att ytterligare åkare förutom en angiven grupp skall delta. 

 

Säsongsplanering

 

 

Grundschema rev 20190921

 

Gruppindelning 19/20 rev 20190915

 

Frågor gällande tränare, grupper och schema besvaras av styrelsen så att vårt tränarteam kan fokusera på åkarna.

 

 

____________________________

Istider som börjar kvart i eller kvart över är i gamla hallen, tider som börjar hel eller halv är i nya hallen.

Vilket omklädningsrum Kungsbacka KK skall vara i varje dag hittar ni på tv monitoren i nya hallen vid bakre ingången. Vi ber er respektera detta.

Omklädningrum 2-14 ligger i nya hallen

Omklädningrum 15-18 ligger i gamla hallen

Skåprummet finner åkaren under läktaren i gamla hallen dvs till vänster efter att åkaren passerat gången mellan nya och gamla ishallen

Klubben ber föräldrar respektera om åkare inte vill att föräldrar skall vara i omklädningsrummet.

Inga nyheter är skapade

  

 

 

 

 

 

 

 

Postadress:
Kungsbacka KK - Konståkning
Box 10122
43422 Kungsbacka

Kontakt:
Tel: 030019850
E-post: kansli@kungsbackakk.se